夏バテの食欲不振には公孫 | 鍼灸は埼玉県志木のはりきゅう りおしな/エステリラクゼーション Rioshina | ブログ

公孫（こうそん）は、足にあるツボで、特に消化器系の不調や精神的な不安定さに効果があるとされています。以下に効能と取穴方法について説明します。

公孫の効能 公孫は「足の太陰脾経」に属するツボで、特に以下のような効果が期待できます。

消化器系の不調

胃痛、腹痛、下痢、便秘、吐き気、嘔吐、食欲不振、消化不良、お腹の張りなどに効果的です。

精神・心身の安定

不眠、動悸、不安感、倦怠感、精神的な疲労など、心身のバランスを整えるのに役立ちます。特に、ストレス性の胃腸障害や、漠然とした不安がお腹に溜まっているような感覚に効果を発揮するといわれています。

婦人科系疾患

月経不順や生理前のイライラ、産後の回復不良など、婦人科系の症状にも用いられることがあります。これは、八脈交会穴（はちみゃくこうえけつ）として「衝脈」を開く重要なツボであり、衝脈が全身の血と気の調和に深く関わっているためです。

公孫の取穴（ツボの場所）

公孫は、足の裏側、土踏まずのあたりにあります。

足の親指の付け根の内側の膨らみを探します。

その膨らみの少し後ろ、骨の際のくぼみが公孫です。

親指の腹でゆっくりと押すと、少し鈍い痛みや、気持ちよいと感じる場所が見つかります。