🍂 秋は、心と身体をいたわる季節 | 鍼灸は埼玉県志木のはりきゅう りおしな/エステリラクゼーション Rioshina | ブログ

🍂 秋は、心と身体をいたわる季節

東洋医学では、
秋は少しずつ活動を落ち着かせ、
冬に向けて力を蓄える時期と考えます。

読書や芸術を楽しんだり📗
穏やかな運動をしたり。🚶

がんばりすぎず、
自分のペースで休む時間も大切にしてみませんか？🌿

新しいことを始めるときも、無理なく少しずつ。
秋のひとときを、心穏やかに過ごしましょう。

※東洋医学の季節の養生の考え方をご紹介しています。
体調に合わせて無理なく取り入れてください。

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