はりきゅう　りおしな | 鍼灸は埼玉県志木のはりきゅう りおしな/エステリラクゼーション Rioshina | ブログ

合谷（ごうこく）は、手の甲にあるツボで、親指と人差し指の骨が交わる部分のくぼみに位置します。非常に多くの症状に効果が期待できることから、「万能のツボ」とも呼ばれています。

主な効能は以下の通りです。

頭部・顔面の症状

頭痛（特にこめかみや前頭部）、眼精疲労、歯痛、鼻炎（鼻づまりや鼻水）、顔のむくみ、ニキビなどの肌荒れ、顔面神経麻痺など、顔や頭の様々な不調に効果的です。

肩こり・首こり

緊張した筋肉を和らげ、肩や首の痛みの緩和に役立ちます。デスクワークによる目の疲れや肩の軽さを実感できることがあります。

痛みの緩和

体内でエンドルフィンという脳内物質の分泌を促進し、痛みを和らげる効果があります。中国では鍼麻酔にも使われることがあります。

風邪のひきはじめ

風邪の初期症状である喉の痛みや腫れ、鼻づまりなどに有効です。

ストレス・精神安定

自律神経の働きを整え、イライラを抑えたり、緊張を緩和させたりする効果が期待できます。リラックス効果や集中力アップにもつながると言われています。

消化器系の不調

大腸の働きを整えるため、便秘や下痢、胃もたれ、吐き気などの消化器系の症状にも良いとされています。

その他

加齢臭、血行促進、免疫力アップ、手のしびれや痛み、高血圧、花粉症、生理痛、皮膚のかゆなど、幅広い症状への効果が期待されています。

合谷は手軽に押せるツボです

気持ち良い圧で押してお手軽にセルフケアしてみてください