月経関連の片頭痛・更年期・生理痛の予防には高野豆腐がいい！？ | 鍼灸は埼玉県志木のはりきゅう りおしな/エステリラクゼーション Rioshina | ブログ

埼玉医科大の金浩澤先生の研究で
女性の月経関連偏頭痛や更年期、月経痛を
植物エストロゲン作用のある大豆イソフラボンにより
予防するのには
どの大豆製品がいいのかを
様々な大豆製品で調べたところ

高野豆腐✨✨

が良いという結果が出たと発表されています

高野豆腐は
ダイエットの強い味方💪

コレステロールの排出　レジスタントプロテイン
余分な脂肪を溜めない　大豆サポニン
お腹の調子を整える　食物繊維
骨・歯を健康に保つ　カルシウム
貧血に　鉄
味覚、嗅覚　亜鉛
抗酸化作用　ビタミンE
出血を抑制　ビタミンK
ホルモンバランスを整える　大豆イソフラボン

女性にとって必要な栄養がいっぱい含まれています

生理痛
偏頭痛
更年期症状への予防には
そしてダイエットにも😌

いいことばかり😍

高野豆腐を
ぜひ食事に取り入れて
健康ライフにしましょう✨

はりきゅう　りおしな
エステリラクゼーションRioshina

志木駅徒歩4分
完全個室リラックス空間の鍼灸院
エステリラクゼーション併設
女性鍼灸師による丁寧なヒヤリングと施術

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