春のイライラ・モヤモヤは足元から?『肝』を整える3つの魔法のツボ」

query_builder 2026/03/29
春のイライラ・モヤモヤは足元から?『肝』を整える3つの魔法のツボ」

春は植物が芽吹くように

人のエネルギー(気)も

上へ上へと昇りやすい季節です


東洋医学ではこれを「肝」が

司っていますが

頑張りすぎると「気」が渋滞して

イライラ、目の疲れ、不眠

そして花粉症などのトラブルを

招きやすくなります

「なんだか落ち着かないな」と感じるのは、あなたのせいではなく

春という季節の勢いに

体が一生懸命合わせようとしている証拠ですよ

セルフケアに

ぴったりのツボを3つ👍


春☘️に整えておきたい肝のつぼ


1️⃣太衝



ツボの位置

足の甲

親指と人差し指の骨が

交わる手前のく ぼみ


作用

「肝」の昂ぶりを鎮め

イライラや頭痛をスッキリさせます



2️⃣期門


ツボの位置

乳首からまっすぐ下

肋骨のあたり


作用

胸のつかえやストレスを

解き放ち深い呼吸を助けます


3️⃣三陰交



ツボの位置

骨の際

内くるぶしより指4本分上


作用

血を補い

ホルモンバランスを整え

冷えの改善にも👍



🌿セルフケアのこつ🌿


⭐️気持ちよい圧

⭐️お風呂上がりリラックスしてる時


いつも頑張ってる自分に

ありがとう🌟という気持ちで

触れてみてください



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はりきゅう りおしな/エステリラクゼーション Rioshina

住所:埼玉県志木市本町5丁目21−58

クレール志木 401号室

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