🍂 秋は、心と身体をい...
🍂 秋は、心と身体をいたわる季節
東洋医学では、
秋は少しず...
12.Oct.2026
春は植物が芽吹くように
人のエネルギー（気）も
上へ上へと昇りやすい季節です
東洋医学ではこれを「肝」が
司っていますが
頑張りすぎると「気」が渋滞して
イライラ、目の疲れ、不眠
そして花粉症などのトラブルを
招きやすくなります
「なんだか落ち着かないな」と感じるのは、あなたのせいではなく
春という季節の勢いに
体が一生懸命合わせようとしている証拠ですよ
セルフケアに
ぴったりのツボを3つ👍
春☘️に整えておきたい肝のつぼ
1️⃣太衝
ツボの位置
足の甲
親指と人差し指の骨が
交わる手前のく ぼみ
作用
「肝」の昂ぶりを鎮め
イライラや頭痛をスッキリさせます
2️⃣期門
ツボの位置
乳首からまっすぐ下
肋骨のあたり
作用
胸のつかえやストレスを
解き放ち深い呼吸を助けます
3️⃣三陰交
ツボの位置
骨の際
内くるぶしより指4本分上
作用
血を補い
ホルモンバランスを整え
冷えの改善にも👍
🌿セルフケアのこつ🌿
⭐️気持ちよい圧
⭐️お風呂上がりリラックスしてる時
いつも頑張ってる自分に
ありがとう🌟という気持ちで
触れてみてください
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はりきゅう りおしな/エステリラクゼーション Rioshina
住所：埼玉県志木市本町５丁目２１−５８
クレール志木 401号室
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