フレイルとは | 鍼灸は埼玉県志木のはりきゅう りおしな/エステリラクゼーション Rioshina | ブログ

フレイルとは

2014年5月に日本老年医学会が
高齢者の筋力や活動が低下している状態を、
介護前段階として、
フレイルとして呼ぶことが提唱されました。

フレイルは
加齢により心身が老い衰えた状態
身体や精神、口腔などでも使用される用語です

Journal of the American Medical Directors Association誌
2025年10月9日号に掲載されたもので

中年期の食事抜き習慣が
老年期のフレイルへの関連性が高いことが
示唆されました

若い時にダイエットなどで
食事抜き習慣があったとしても
中年期できちんと食事をすることで
フレイルとの関連は認められなかったという
研究内容でした

中年期にバランスの良い食事と適度な運動を
することでフレイル予防となります

鍼灸も予防医学の一環として
取り入れることで
運動器への改善を促しやすくなります

メンテナンスに鍼灸を入れて
健康寿命を延ばして
老後も活き活き楽しい生活ができるようにしましょう

はりきゅう　りおしな
エステリラクゼーションRioshina

志木駅徒歩4分
完全個室リラックス空間の鍼灸院
エステリラクゼーション併設
女性鍼灸師による丁寧なヒヤリングと施術

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